肩周炎患者锻炼需适度

因为锻炼过度而使疼痛加重的肩周炎患者近日明显增多，中大医院中医外科副主任医师郭毅介绍，该科接诊的肩周炎患者中，因为过度锻炼而导致疼痛加重的占到了一半以上。

     患者肩周炎有数年了，近疼痛得厉害，到医院就诊，诊断结果表明患者已经构成肌肉韧带损伤。原来王女士晨练时爱甩胳膊，看到别人甩自己也甩，而且幅度挺大。很多病人认为，肩周炎犯了，多甩甩胳膊疼痛就会消失了，其实并非如此，病人在疼痛期时是禁止任何功能性锻炼的，因为引起肩周炎的因素很多，原本肌肉已经损伤了，再过度地运动如大幅度地甩胳膊就会加重病情。

　　专家建议：肩周炎患者首先要选择好锻炼的时间，不要在肩部疼痛时运动；锻炼的范围要小，幅度不能大；锻炼的时间不宜过长，多十分钟左右。